Neste tempo de reclusão forçada, quando lá fora o sol não brilha, torna-se difícil entreter os miúdos com algo que não tenha um ecrã. Cozinhar tem sido um dos meus maiores prazeres ultimamente e sei que os miúdos adooooraaaaaam cozinhar! 🙂 Nesta altura em que temos que manter o nosso sistema imunitário forte e saudável, […]
See MoreCategory: EU EMOCIONAL
A única pessoa que vive consigo 24h, é você!
Conhece as suas emoções? Deixa-se dominar por elas? Sabe estar consigo?
Gira o seu sistema emocional saudavelmente e seja mais feliz!
HOJE É DIA DE… CELEBRAÇÃO!
Adoro andar de avião! 🙂 Já não é pela comida (porque agora as opções são um pastel de nata ranhoso ou um pacote de batatas fritas), mas porque me recorda que, seja qual for o tempo em terra (de dilúvio ou de vento ou de trovões,…), depois de passarmos as nuvens, o Sol brilha sempre, […]
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Adeus 2019… Gratidão imensa por ti!
2019, foste um ano mesmo difícil! Ou será que fui eu que fui difícil contigo? Fica-me sempre a dúvida… 🙂 À medida que os anos passam, parecem-me cada vez mais difíceis! Talvez seja só porque o potencial de desafios, aprendizagem, alargamento da zona de conforto, etc., é cada vez maior! Em retrospectiva, isso é o […]
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Dia 10
O que me fez feliz ontem? Fazer a mala! Quem me conhece sabe que eu odeio fazer malas. E que odeio frio, ainda mais… por isso ficar feliz a fazer esta mala que só tem roupa de neve, polares, luvas e chapéus é de estranhar… Quem me conhece sabe também que a minha altura favorita do ano […]
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AMAR É FÁCIL… QUE O OUTRO PERCEBA É QUE É LIXADO! (Parte 1)
Já tiveste uma relação em que queres mostrar à pessoa que gostas dela, mas ela não entende? Pois, eu também! Já tiveste ocasiões em que tentaste mostrar Amor e saiu ‘tudo ao contrário’? Pois, eu também! Já tiveste a sensação que ‘fazias tudo por uma pessoa’ e toda a gente vê menos ela? Pois, eu […]
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ESTÁ NERVOS@? DÊ UM SOCO!
Sabemos por experiência que controlar as Emoções é cada vez mais difícil! 🙂 E também, que sentir e viver as emoções é saudável! (lê aqui) Os estudos mostram que estamos cada vez mais estressados (aqui), ocupando o 1º lugar do ranking a Grécia, com 59% de ‘stressadinhos’, seguido dos EUA, com 55%. Para chamar a […]
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EU SOU MAIS FORTE QUE O SANSÃO!
PORQUÊ CORTAR O CABELO? Porque eu, ao contrário do Sansão, não tenho a minha força no cabelo! 🙂 Tenho vivido a minha vida a construir o Ser Humano que sou! Tenho muito que melhorar, mas mesmo assim estou bastante orgulhosa do meu trabalho! 🙂Numa das últimas experiências, ao trabalhar o meu LADO SOMBRA (as coisas […]
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QUE SAUDÁVEL É SENTIR RAIVA!
A maioria dos adultos com que me cruzo, só conhece dois estados emocionais – está ‘bem’ ou está ‘mal’. Somos educados para FAZER, saber PENSAR, mas raramente para SENTIR! Aprende mais sobre Emoções, clica aqui!
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A ORIGEM DA FELICIDADE EM MOVIMENTO
Tu és Feliz?
Os números são impressionantes!
Apesar de ‘todos’ querermos ser felizes, quase ninguém dedica nem 5min do seu dia a focar-se na sua própria Felicidade.
E tu, tens TEMPO PARA SER FELIZ? Lê mais aqui…
