Nunca percebi a má reputação da SEGUNDA-FEIRA!
Parece que há um ‘ódio generalizado’ pelas 2ªs feiras. Abro o FB ao Domingo e em vez de ver publicações por um fantástico dia de Domingo, vejo posts a desejar que ‘amanhã não seja 2ªf, deste género…
Mas que mal vos fez a 2ª feira?! 🙂
Não compreendo, juro! Talvez seja porque entre os 18 e os 30 anos trabalhava aos fins de semana (sábado e domingo) e muitas vezes a 2ª feira era o meu dia de descanso, não podia odiá-la! 😉
O facto de ser freelancer, também muda a minha perspectiva dos dias! Das muitas coisas que aprendi como freelancer (vê aqui), há uma importantissíma – a relação direta entre o que se trabalha e o que ganha. Para freelancers não há ‘dias de semana’, fins-de semana e/ou feriados, só há dias! Nuns, trabalha-se e noutros, não! 🙂 Frequentemente trabalho aos fins de semana e descanso à semana… poderia ser uma confusão, mas não é, é muito boooom!! 😀
Para mim, os dias da semana tem uma energia muito própria, que uso a meu favor (sempre que consigo! 😉 ) e que vou partilhar contigo:
Segunda-feira (2ªf), energia da INICIAÇÃO!
É aquele momento em que na semana tudo é possível. A energia do (re)Começo. É uma folha por escrever que, se soubermos utilizar bem, ajudará toda a semana a fluir melhor. O momento em que pensamos ‘tenho que fazer isto e isto e isto e isto…’ e depois respiramos de alívio, porque ainda só estamos na 2ªf e há mais 4 dias para distribuir tudo!
E se tiveres uma coisa mesmo difícil para fazer, deixa de a ’empurrar com a barriga’ (senão sofrerás toda a semana com isso) e atreve-te a fazê-la na 2ªf, quando a tua energia estiver no máximo (para mim é por volta das 11h).
A nível pessoal, no final do dia gosto de estar ‘recolhida’, a ler um bom livro…não é o meu melhor momento para socializar! Ainda devo estar a ‘descansar do fim-de-semana’! 🙂
Se detestas as 2ª feiras porque vai começar ‘mais uma semana de trabalho’, reflete! O problema poderá não estar no dia da semana, mas na falta paixão pelo que fazes. Será que o teu emprego esta alinhado com os teus objetivos e com os teus sonhos? No final do dia pensa ‘Que bênçãos me trouxe esta 2ª feira?´
Sê Grat@ pelas tuas 2ª feiras!
Terça-feira (3ªf), energia da DETERMINAÇÃO!
Este é normalmente o dia em que sou mais produtiva! Já me alinhei, já tenho a semana organizada e começo a ‘despachar’ coisas! 🙂
3ªf está muito ligada ao alcance de objetivos, chegar a metas que tracei. Escolho para fazer neste dia as tarefas mais difíceis, mais longas, mais desafiantes.
3ªf é, por vezes, um dia cansativo, porque como as coisas estão a fluir, quero continuar o que estou a fazer e frequentemente o dia se estende muito para lá das 8h de trabalho… e está tudo bem! 🙂
As listas de tarefas são fiéis ajudantes de 3ªf! Se fores como eu, que gosta de ‘riscar furiosamente’ o que já está feito, a 3ªf trar-te-á um boost de energia para o resto da semana!
À 3ªf, a nível pessoal, gosto de fazer coisas que me exigem mais energia, por exemplo ir à compras, fazer exercício, fazer um curso online, etc…
E se não gostas das 3ªf, pensa ‘Vivi em pleno a minha energia? Utilizei a minha energia vital a meu favor? Ou será que fiz da minha 3ªf a minha 2ªf porque ontem estava demasiad@ ocupad@ a queixar-me de 2ªf?’ ! 😉
Mexe-te! Pára com os queixumes! Ainda há muita semana para viver! 🙂
Quarta-feira (4ªf), energia da REALIZAÇÃO!
É o momento da semana em que já posso começar a olhar para ‘o feito’ e o ‘a fazer’. É, intuitivamente, um momento de balanço da semana, em que sinto equilíbrio. E ainda que muitas vezes tenha muito por fazer (porque surgiram imprevistos e interrupções, e eu não pude manter-me fiel ao planeado) consigo já olhar para as minhas realizações e isso, motiva-me.
Tenho a visão de helicóptero e do mapa, simultaneamente! É um momento de energia em expansão, que vai ajudar-me até ao final da semana.
Este é o dia que, quando posso, escolho para estar com amigos, para namorar, para dedicar a pessoas.
Se não gostas da 4ªf, pensa ´Sou bom a fazer balanços? Sou justo ou estarei a exigir demais de mim só porque não acabei a lista de tarefas de ontem?’
Sê bom contigo própri@!
Quinta-feira (5ªf), energia da RESILIÊNCIA!
Olha para ‘o todo’ e cuida dos detalhes! É o momento para dedicar às coisas pequeninas que fomos ‘deixando para amanhã’, cuidar das ‘pontas soltas’. Essas pequenas coisas, que não são muito importantes, à medida que se vão acumulando ao longo da semana, vão-nos pesando mentalmente. Muitas vezes parece-me um dia aborrecido, parece que trabalho muito, mas produzo pouco. A verdade é que algo grandioso acontece … a finalização de tudo o que fomos deixando a meio, traz-nos um enorme descanso mental.
Este é o dia que, quando posso, escolho para ir ao cinema, ao teatro, a concertos ou simplesmente ler um bom livro.
Se não gostas da 5ªf, pensa ´Já atirei a toalha ao chão? Já desisti desta semana?’
Mantém o foco até ao último dia, a semana só acaba no Domingo! 🙂
Sexta-feira (6ªf), energia da DESACELERAÇÃO!
É o dia para celebrarmos a semana que construirmos. Tenha sido ‘boa’ ou ‘má’ (seja lá o que isso for para cada um), foi o melhor que conseguimos fazer e devemos congratular-nos por isso! 6ªf é o dia para irmos almoçar com os colegas de trabalho e pedirmos sobremesa! 🙂 É o dia daquele almoço com o cliente que se prolonga um pouco pelo início da tarde, mas não faz mal, porque a 6ªf já não nos pede a urgência e o ritmo dos outros dias da semana.
6ª feira é também um dia cheio de promessas de programas para o fim-de-semana, em que gosto de ficar em casa, ‘tirar de mim’ tudo o que é trabalho e energizar-me para o fim-de-semana que se avizinha.
6ªf não é um dia de respostas, é um dia de perguntas! ‘Que pessoa fui eu esta semana?’, ‘O que correu melhor e pior?’, ‘O que quero da próxima semana?’, ‘Como me dediquei ao trabalho? E à Família?’, ‘O que vou fazer no fim-de-semana?’
Se não gostas da 6ªf, bem, és a exceção à regra de todas as pessoas que eu conheço… ‘Parabéns!! És uma pessoa muito especial!’ Podes pf partilhar comigo porquê? 🙂
É tempo de agradeceres o facto de teres tido mais uma semana para brilhares! 🙂
Sábado, energia da DIVERSÃO:
Este é o meu dia predileto para programas diferentes… seja conduzir sem destino, ter uma experiência nova, uma caminhada pela montanha, experimentar aquele restaurante de que tanto ouvi falar OU… simplesmente não fazer nada!
Para as pessoas que sentem uma necessidade constante de serem produtivas, este poderá ser um dia muito assustador porque, internamente, lutam entre a diversão/não ‘fazer nada’ e a necessidade de mostrar resultados. Está tudo bem!!! ‘Fazer nada’, também é um resultado! 😉
Se não gostas de Sábados, pensa ‘Tenho outras áreas na minha Vida além do trabalho?, ‘Sei divertir-me?’, ‘Tenho uma lista de coisas que quero fazer/experimentar?’, ‘Tenho à minha volta pessoas que eu nutro e que me nutrem?’, ‘Sou a minha melhor companhia?’. Se a resposta a alguma destas for ‘Não’, já podes pensar num objetivo para a próxima semana! 😀
É dia de quebrar rotinas! Carpe diem! 😉
Domingo, energia de DESCANSAR / PIJAMAR:
Domingo é dia de colocar os pés ao alto e descansar! 🙂 Desvalorizamos o descanso! Sem ele, não teremos energia para iniciar uma nova semana. Nesta cultura ocidental de objectivos, resultados e vidas que parecem check-lists, descansar parece uma perda de tempo. Domingo é tempo para homenagear o nosso corpo (mais do que a nossa mente ou os nossos resultados). É tempo de um banho mais demorado com direito a hidratante no fim, de uma massagem, de um bom livro e um chá, de ver séries deitado no sofá. E está tudo bem, porque nós não somos máquinas, somos corpos e os corpos precisam de se (re)energizar! Pára. Escuta o teu corpo. Agradece!
Se não gostas de Domingo, pensa ‘O que não gosto no Domingo, será do dia em si ou da aproximação da 2ªf?’, ‘Qual é a minha rotina habitual ao Domingo, tenho tempo para mim?’, ‘Que coisas me sinto ‘obrigad@’a fazer aos Domingos?’
É tempo de recarregar baterias. Aproveita para teres tempo (só) para ti!
Eu não conseguiria estar sempre com a energia do (re)começar (como às 2ª feiras), ou sempre em picos de energia (como às 3ªf) ou sempre a desacelerar (como nas 6ªf feiras). 😀 Os dias da semana, são diferentes e têm uma energia que se complementa para que possamos ter semanas perfeitas! Não têm que concordar comigo e/ ou partilhar da minha visão, mas de uma coisa tenho a certeza… queixarem-se que vai chegar 2ªf, não vai ajudar em nada! 😀
DESAFIO-TE: Esta semana, não te queixes que vai chegar segunda-feira! Fica atent@ à forma como te sentes em cada um dos diferentes dias (se puderes, escreve um pequeno parágrafo sobre cada dia, vais gostar muito de o ler no Domigo! 😉 ) Faz a ti própri@ as perguntas que partilho acima em cada um dos dias. Encontra as ‘aprendizagens’ de cada dia. No Domingo, celebra a tua semana… mesmo que seja de pijama a comer pipocas no sofa! 😀
Faças o que fizeres, NÃO ESPERES POR 6ª FEIRA PARA VIVER! Não esperes pelo Verão! Não esperes por estar feliz! Não esperes pelo momento em que te apaixonares ou que alguém se apaixone por ti! Não esperes pela ‘melhor altura’, ela às vezes nunca chega! Vive HOJE, AGORA, APROVEITA CADA MOMENTO QUE A VIDA TE DÁ!
E se precisares de um bom post para o FB, para dares as boas-vindas a 2ª feira, aqui ficam alguns exemplos! 🙂
Vamos viver o agora e deixar o depois para quando ele chegar!
Ana Sá
